Три Жизненных начала (санскр. Доши, тиб. Нйепа)
В организме человека 5 первоэлементов объединяются в 3 Жизненных начала:
• Земля и Вода образуют Слизь, обладающую природой Холода
• Огонь образует Желчь, обладающую природой Жара
• Ветер образует Ветер, обладающий нейтральной природой, может раздувать, усиливать и Жар и Холод
• Пространство постоянно присутствует везде.
Важно понимать, что три Жизненных начала – это не физические субстанции, а тонкие принципы строения организма и его взаимодействия с окружающей действительностью.
Когда три Жизненных начала находятся в состоянии равновесия, они являются основой здоровья.
Как только равновесие между ними нарушается, они же становятся сутью болезни, поэтому по-тибетски они называются Нйепа – «Виновники».
| Жизненное начало | Слизь | Желчь | Ветер |
| Элементы | Вода + Земля | Огонь | Ветер |
| Холод/Жар | Холод | Жар | Нейтрален |
| Характеристика | влажность, стабильность | тепло | движение |
| Действие | оседает вниз | поднимается вверх | проникает повсюду |
| Соответствующая эмоция | неведение | гнев | привязанность, страхи |
| Возраст преобладания | детство | зрелый возраст | старость |
| Расположение | верхняя часть груди и голова | средняя часть туловища | тазовая область |
| Свойства | холод, тяжесть, маслянистость, притуплённость, мягкость, устойчивость, липкость |
жар, острота, маслянистость, лёгкость, зловонье, влажность, послабляющее действие | лёгкость, подвижность, жёсткость, прохладность, тонкость, твёрдость |
| Функции в организме |
способствует росту, соединяет части тела, увлажняет, придаёт телу выносливость, душе широту |
порождает тепло, заведует пищеварением, улучшает внешний вид, даёт бодрость и энергию | любые движения внутренние и внешние, дыхание, память, поддерживает равновесие между Желчью и Слизью |
| Отвечает за | гормональная регуляция, обменные процессы созидания, накопление, построение |
пищеварение, телесная теплота, обменные процессы разложения |
нервная регуляция, эмоциональное состояние, мышление |
| Анатомически | лимфатическая, эндокринная и клеточно-тканевая системы |
пищеварительная система, кроветворение, окраска, зрение |
система нервной регуляции, дыхание |
| Пути циркуляции | лёгкие, селезёнка, почки, желудок, мочевой пузырь, голова, мышцы, жир, костный мозг, семя и яйцеклетка, нос, язык, горло |
печень, желчный пузырь, кровь, глаза, тонкая кишка, пот |
кости, суставы (особенно тазобедренные), сердце, кожа, уши, толстая кишка |
Преобладание Жизненных начал в зависимости от возраста:
Детство (примерно до 15 лет) – период Слизи, поскольку ребёнок растёт, набирает вес, обильно питается и много спит. Поэтому, есть мнение, что детям до 5-6 лет не следует давать ничего сахоросодержащего, во избежание расстройств Слизи (хотя следует также ориентироваться и на конституцию ребёнка). Время беременности и кормления грудью для матери также будет периодом увеличения Слизи.
Взрослый период – время Желчи, человек в расцвете сил, много работает, преодолевает препятствия и т.д.
Старость (старше 60-70 лет, для каждого индивидуально) – это время Ветра. Организм истощается, силы идут на убыль.
Преобладание Жизненных начал в зависимости от климата и местности:
Холодные и ветреные места способствуют расстройствам Ветра.
Жаркие и сухие места способствуют расстройствам Желчи.
Холодные и влажные способствуют расстройствам Слизи.
Преобладание Жизненных начал в зависимости от времени суток:
Восход и закат солнца – это время Ветра (3-7, 15-19).
Полдень и полночь – время Желчи (11-15, 23-3).
Утро, вечер, и немного после обеда – время Слизи (7-11, 19-23).
Преобладание Жизненных начал в зависимости от активности:
Умственная или физическая работа, спорт, а также агрессивность, острая горячая пища и алкоголь увеличивают Желчь.
Развлечения, разговоры и праздная активность, тревога, недосыпание и истощение, а также переизбыток сенсорных впечатлений увеличивают Ветер.
Отдых и сон в дневное время, отсутствие физической и умственной активности, а также обильное и частое питание увеличивают Слизь.