Самодиагностика и расстройства

Жизненные начала выходя из равновесия могут проявлять избыток (увеличение), недостаток (уменьшение), и расстройство (более сложный дисбаланс). Обычно если специально не оговаривается то при перечислении симптомов имеется в виду увеличение Ньепа, т.е его избыток.

При расстройстве (избытке) Ветра	При расстройстве (избытке) Желчи	При расстройстве (избытке) Слизи
Боли нестойкие, гуляющие, прекращаются и возобновляются вновь, ощущение холода, озноб, частая зевота, дрожь, потягивания, болят то кости, то мышцы, то суставы, то нервы; ощущение разбитости, резкие, колющие боли, шум или заложенность в ушах, головокружение, тошнота, пустая отрыжка, метеоризм, мошки в глазах, то темнеет, то искорки. Боли больше в нижней части тела, но перемещаются по всему телу. Нестабильное эмоциональное состояние, нервозность, страх, тревога, испуг, переживания, беспорядочные мысли, многословие, суета – постоянное желание двигаться, бессонница. Симптомы усиливаются на голодный желудок, при нервозном состоянии, а также утром и вечером (на восходе/закате и при смене тепла на холод и обратно).	Боли сильные, стойкие, сосредоточены в верхней и средней части тела (голова, туловище), повышенная температура, ощущение жара, потливость, горький или кислый привкус во рту, сухие ноздри, сильная жажда, дневная сонливость и ночная бессонница, желтизна разных частей тела, все симптомы усиливаются во время переваривания пищи (примерно через час после еды), в полдень и в полночь, эмоциональное состояние нервозное. Часто, резко и подряд возникает рвота и жидкий стул, не прекращаются пока Желчь не успокоится.	Боли умеренные и устойчивые, болит не сильно, но хронически долго. Тяжесть тела, сонливость, плохое пищеварение и аппетит, отрыжка, метеоризм, урчание в животе, возможна рвота, отекает верхнее веко, на языке образуется толстый налёт, ослабляется чувство вкуса, выделяется много слюны, соплей, мокроты, бледные глаза, губы и кожа (возможен зуд), ощущение тяжести в желудке и вздутие, апатия, усталость, отёчность, общая тугоподвижность, слабость в теле и уме,  чувство внутреннего и внешнего холода, боли усиливаются сразу после еды, от сырости и холода, а также утром и под вечер. Там, где болит, на ощупь чувствуется внутренний холод, отёчность. Опасность Слизи в том, что она накапливается постепенно, и до критического момента болями себя не проявляет.
При истощении (недостатке): недостаток энергии, утомлённость, нежелание общаться, депрессия.	При истощении (недостатке): общее чувство холода	При истощении (недостатке): слабость суставов и признаки увеличения Ветра.

Маловероятно чтобы сразу присутствовали все перечисленные признаки, обычно отчётливо проявлены всего лишь несколько из перечисленных.

Здесь представлены основные причины нарушения равновесия трёх Жизненных начал, или говоря простым языком – причины наших болезней.

Указанные причины приводят к увеличению (избытку), а также к расстройству соответствующего Жизненного начала. Особенно обращайте внимание на то Жизненное начало которое преобладает в вашей конституции – например если преобладает Ветер, то прежде всего остерегайтесь причин его увеличивающих.

Ветер	Желчь	Слизь
Длительное употребление лёгкой (не питательной) и грубой пищи горького и вяжущего вкуса, голодание, недостаток сна или беспорядочный сон, пребывание на холодном ветру, работа до усталости или на пустой желудок, длительные душевные страдания, сильные эмоции, и напряжённая умственная деятельность, длительные разговоры или пение, громкие звуки, секс до истощения, обильные кровопотери, понос, рвота, сдерживание естественных потребностей организма или наоборот чрезмерные потуги. Сюда же можно добавить злоупотребление всеми современными электронными устройствами.	Употребление острой, горячей, жирной, маслянистой пищи жгучего, кислого или солёного вкуса, чрезмерное физическое напряжение, особенно сразу после еды или отдыха, дневной сон, «острый» образ жизни (активный спорт, напряжённая работа, и т.п), гнев, ревность, азарт, пребывание на жаре или в духоте, травмы и операции, а также чрезмерное употребление спиртного.	Употребление тяжёлой, прохладной и маслянистой пищи сладкого и горького вкуса, систематическое переедание, отдых после обильной еды, избыток сна или сон в дневное время, праздность и леность, малоподвижный образ жизни, пребывание в сыром и холодном месте. Особенно поздний ужин и сидячий образ жизни

• Классификация болезней с позиции Тибетской медицины
  Согласно Сова Ригпа бесконечное количество различных расстройств можно объединить в 404 недуга, которые делятся на 4 группы:
  
  • 101 иллюзорная болезнь – это незначительные расстройства, которые могут пройти сами по себе. Корректируются соответствующим питанием и образом жизни.
  • 101 болезнь дисбаланса Жизненных начал – для исцеления, помимо правильного питания и поведения, необходимо применять также составы и внешние процедуры.
  • 101 кармическая болезнь – так называемые долги из прошлого, которые надо тем или иным способом оплатить – когда не помогают даже грамотно подобранные питание, образ жизни, составы и процедуры. В таких случаях советуют практиковать Дхарму, выполнять очистительные практики, спасать жизни разных существ, и в целом помогать окружающим.
  • 101 болезнь от провокаций – как и кармические болезни, возникают без видимых причин и не поддаются обычным методам воздействия. Причиной является вмешательство негативных энергий со стороны. Спасение ищут также в практике Дхармы, совершении ритуалов, различного рода амулетах, мантрах и т.д.
  
  В третьем и четвёртом случаях традиционно рекомендуется консультация астролога или опытного Ламы.

Основное, что необходимо определить в оценке состояния здоровья – имеет расстройство природу Жара или природу Холода.

Знание природы расстройства (горячее или холодное) является основополагающим при выборе соответствующей тактики оздоровления. Грубейшей ошибкой с непредсказуемыми последствиями будет спутать Жар с Холодом и начать первое греть, а второе остужать. Холод с Жаром тоже нельзя путать, единственное что при этом последствия будут заметны не так сразу.

Причина холодных процессов: Слизь, Слизь-Ветер.
Холодные процессы в организме это различные застойные и хронические явления, снижение активности и функционирования органов и систем.
Соответственно провоцируются питанием и образом жизни с холодными характеристиками.

Причина горячих процессов: Желчь, Желчь-Ветер, Кровь.
Горячие процессы в организме это прежде всего любые воспаления, травмы, инфекции, гиперактивность различных органов и систем.
Соответственно вызываются питанием и образом жизни с горячими характеристиками.

В любом организме присутствуют оба вида процессов, а в здоровом они находятся в гармоничном равновесии.

Ветер участвует как в Горячих так и в Холодных процессах: присоединившись к Желчи раздувает сильный Жар, а к Слизи – сильный Холод.
Поэтому в процессе исцеления в первую очередь умиротворяют Ветер.

Внутренние сущности при горячих и холодных расстройствах – это совокупность причин предшествующих и способствующих появлению недуга.

	Горячая сущность	Холодная сущность
Причина	Повышение Желчи (Желчь выходит из равновесия), ухудшение качества крови, инфекция. Горячая, острая, жирная, солёная пища – дисбаланс начинается с желудка	Повышение Слизи (Слизь выходит из равновесия), несварение пищи – всё также начинается с желудка и далее распространяется на все 7 составляющих тела
Условие и местность	Условия, повышающие Желчь, Кровь: жаркий климат или постоянное пребывание в душном, жарком помещении	Условия, повышающие Слизь, Слизь-Ветер: постоянное пребывание в холодном, сыром месте
Время года или сезон	С начала лета до конца осени – время повышения, распространения и концентрирования Желчи.	С начала зимы до начала лета - время повышения, распространения и концентрирования Слизи
Конституция	Желчь, Желчь-Ветер	Слизь, Слизь-Ветер
Возраст	Юношеский и средний (15-55 лет)	Детский (до 15 лет) и пожилой (после 60 лет)
Время проявления	Полдень 12-16 час., полночь 01-04 час. (для конституции Слизь начинается чуть позже), а также  во время переваривания пищи	Под утро, до и после полудня, поздний вечер, сразу после еды или уже после переваривания пищи, на голодный желудок
Привычки	Постоянное употребление острой, горячей, жирной, солёной пищи, алкоголя, тяжёлые физические и нервные напряжения, жара	Постоянное употребление легкой, грубой, холодной, тяжелой пищи, наркотиков, малоподвижный образ жизни, холод
Моча	Насыщенно желтая, тёмно-красная, густая, с резким, вонючим запахом и обилием осадка	Водянистая, прозрачная или бледно-мутная, с синеватым оттенком, без особого запаха и пара или с запахом непереваренной пищи
Место болезни	Средняя часть тела – место крови и Желчи, печень, желчный пузырь, правая часть тела, а также плотные Янские органы	Место Слизи и Ветра, т.е. верхняя и нижняя части тела, а также полые Иньские органы
Пульс	Пульс горячей болезни	Пульс холодной болезни

Внешние симптомы при горячих и холодных расстройствах – это то как внешне проявляется недуг, то что нас беспокоит.

	Горячие симптомы	Холодные симптомы
Внешний вид	Кожа желтая, красноватая, багровая, тёмная, температура тела повышенная, на ощупь горячая, особенно на участке, где болит	Кожа бледная, синеватая, отёчная, на ощупь холодная
Глазные симптомы	Склеры глаз красные, желто-красные, сосуды  расширенные, выделения обильные, иногда гнойные, могут быть прыщики на краях век	Склеры бледные, синеватые, отёчные, часто текут слезы, могут быть мелкие, белые, водянистые прыщики на склерах и внутри век
Аппетит	Хороший, пища переваривается быстро, но при острой горячей болезни и интоксикациях аппетит отсутствует	Плохой, ест мало, пища переваривается плохо, сразу после еды состояние ухудшается. При Ветре аппетит часто меняется
Мокрота	Мокрота густая, гнойная, соленая, желто-красная, иногда с кровью, выделения частые, но не обильные	Мокрота белая, пенистая, вязкая, клейкая, слизистая, обильные выделения
Выделения	Кал вонючий, несформировавшийся, жидкий, со слизью, иногда с кровью, малое количество, но частые выделения. При Жаре Ветра сухой, овечий кал, газы, запоры	Кал бледный, с остатками непереваренной пищи, с особым гнойным запахом, не очень частые, но обильные выделения. При Слизи-Ветре стул чаще, пенистый, с обильными газами, количество небольшое
Пот	Обильный, горячий, солёный, с резким и вонючим запахом	Редкий, иногда холодный пот без запаха, проявляется местами (вдоль позвоночника, на шее)
Дыхание	Учащенное (т.к через лёгкие идёт охлаждение), сильная одышка	Тяжелое (из-за отёчности), слабое, незаметное, одышка незначительная, глубокие вздохи
Боли	Боли сильные, резкие, стойкие, тяжесть тела и повышение температуры, головная боль. Все симптомы усиливаются в полдень и полночь, из-за этого дневная сонливость	Тупая, ноющая, длительная, распирающая боль и  тяжесть. При Слизи-Ветре бегающие, тянущие, нелокализованные боли, спазмы
Сон	Дневная сонливость (14-17 ч.) с тяжестью в голове, сон неровный, не уснуть из-за болей. Ночью сон неглубокий	Сонливость, апатия, чем больше спит, тем больше хочется. При Ветре сон короткий, поверхностный, бессонница
Язык и жажда	Язык с толстым желтым или темным налетом, сухость во рту, сильная жажда, обезвоживание, при этом мочи мало. Хочется холодной пищи и напитков	Влажный, распухший язык с клейким слизистым налетом, видны отпечатки зубов. При Ветре язык тонкий, красный, грубый, сухой, налет неровный

Эта третья таблица объединяет предыдущие две и показывает тактику оздоровления.
Принимая во внимание лишь внешние горячие симптомы, существует опасность не распознать внутренние холодные сущности, и наоборот!

Внешние симптомы	Внутренние сущности	Вывод	Терапия (питание, поведение, составы, процедуры)
Горячие	Горячие	Горячая болезнь	Холодная
Холодные	Холодные	Холодная болезнь	Горячая
Горячие	Холодные	Холодная болезнь	Тёплая
Холодные	Горячие	Горячая болезнь	Уравнивающая

Сложность состоит в том, что в большинстве случаев у одного и того же человека присутствуют и горячие и холодные расстройства! Поэтому и важно всесторонне оценить самочувствие и искусным образом составить тактику оздоровления.

Моча является одним из основных продуктов жизнедеятельности организма и по ней можно достаточно точно определить характер расстройства.
Для обследования средняя порция первой утренней мочи, или вся утренняя моча – собирается в белую или прозрачную стеклянную посуду.
Накануне следует исключить любые излишества в питании и поведении, алкоголь, пищу, которая может изменить цвет мочи (в т.ч. свёклу, куркуму, шафран, подсолнечное масло, жирную пищу, любую непривычную пищу и т.д.), перед сном много не пить. Также моча меняется перед и во время месячных, после бессонной ночи, и зависит от многих других факторов.

Поэтому перед осмотром мочи в целом рекомендуется "нейтральное" питание и размеренный образ жизни.

Три периода изменения мочи:	Ветер	Желчь	Слизь
Свежая, тёплая (смотрим цвет, пар, запах, пузыри)	Прозрачная, как вода, с синеватым оттенком, испарения неравномерные, иногда слабый запах железа, много пены, большие пузыри быстро лопаются,  мелкие остаются, горьковатая	Жёлтая, иногда бурая, сильный резкий запах, пузырей мало, исчезают быстро, пара много, кисловатая	Светлая, бледная, мутная или прозрачная, запах слабый, иногда с запахом непереваренной пищи, пар не заметен, пузырьки мелкие, соединённые в цепочки долго сохраняются у стенок посуды, сладковатая
В процессе остывания (смотрим образование пленки и осадка)	Процесс изменения начинается сверху, с краёв, прозрачность и синева увеличивается. Образуется осадок в верхней части мочи, выглядит как козьи волоски, на поверхности плёнки нет или очень тонкая	Процесс изменения начинается от центра, образуется осадок в виде клочьев ваты, на поверхности толстая плёнка. Наличие осадка любой формы – это основной признак Жара! Сначала начинаются процессы изменения, а потом постепенно моча долго остывает	Изменения протекают медленно, начинается с краёв, осадок незначительный, бесформенный, белый, блестящий, на поверхности образуется тонкая плёнка. Сначала моча остывает, и только потом начинаются изменения
Остывшая (оцениваем цвет, запах, пузыри, образование пленки и осадка)	Становится более прозрачной и синеватой, пузырей остаётся мало, они мелкие, иногда в виде цепочек, запаха почти нет, осадок в виде волосков	Цвет становится ярче и насыщенней, запах сохраняется, толстая плёнка, почти нет пузырей, осадок обильный. Дольше всех остаётся тёплой	Цвет становится прозрачнее, яснее, мутность уменьшается, на поверхности остаётся тонкая плёнка и цепочки пузырьков

Здоровая моча имеет цвет топлёного масла, запахом напоминает мясной бульон, небольшое количество однородного осадка равномерно распределено по всему объёму, одинаковые пузыри среднего размера.

Подготовка к осмотру мочи

Накануне следует исключить любые излишества в питании и поведении, алкоголь, пищу, которая может изменить цвет мочи (в т.ч. свёклу, куркуму, шафран, подсолнечное масло, жирную пищу, любую непривычную пищу и т.д.), перед сном много не пить. Также моча меняется перед и во время месячных, после бессонной ночи, и зависит от многих других факторов.
Перед осмотром мочи в целом рекомендуется "нейтральное" питание и размеренный образ жизни.

Подготовьте место: снимать видео нужно либо на фоне светлого неба, либо на фоне белого листа бумаги, при ярком освещении лампы или при солнечном свете.

Для осмотра мочи в чистую ёмкость из прозрачного стекла соберите всю утреннюю мочу или же её среднюю часть в достаточном объёме, накройте чем-нибудь и оставьте в покое на 5-15 минут. Затем включите запись видео, поднимите ёмкость и слегка покачайте из стороны в сторону, не взбалтывая – так лучше всего виден осадок.

 

Затем поставьте ёмкость с мочой и активно взбалтывайте палочкой, чтобы образовывались пузыри. Если ёмкость закрыта плотной крышкой то можно активно трясти секунд пять. Продолжайте снимать видео ещё секунд 30 после того как перестанете трясти, для того чтобы понять как ведут себя пузыри.
Дайте моче отстояться полчаса, и сделайте итоговое фото, не трогая при этом ёмкость.

Подготовка к осмотру языка

Осмотр языка оптимально проводить также утром, сразу после пробуждения, до чистки зубов или принятия какой-либо пищи и напитков.
Накануне избегайте употребления продуктов и напитков с красящими свойствами (черника, различные специи, витамины и т.п).
Фотографировать язык желательно при ярком свете солнца или лампы, чем ярче тем лучше. Для надлежащего качества фотографии, пожалуйста, используйте главную камеру вашего телефона (не ту, которая со стороны экрана). Лучше всего попросите кого-то сфотографировать, или попробуйте сами перед зеркалом.